view-top

  • JJianmom
  • 초보2016.04.07 21:5884 조회0 좋아요
  • 1
04월 07일 (음식 1623kcal, 운동 40kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1623/ 1623

40/ 270

실패
(230)

아침식사 : 233kcal (14.36%)
바나나 (1개, 150g) 139kcal
[뚜레쥬르] 호밀빵 (1회분, 25g) 56kcal
찐고구마 (1개, 30g) 38kcal

점심식사 : 528kcal (32.53%)

참치김밥 (1인분, 993g) 478kcal
맑은장국 (1인분) 50kcal

저녁식사 : 506kcal (31.18%)

현미콩밥 (1공기, 130g) 198kcal
콩나물무침 (1인분, 50g) 35kcal
무나물 (1인분, 30g) 18kcal
과일샐러드 (1인분, 70g) 70kcal
cj 고메치킨 (1회분, 100g) 185kcal

간식 : 356kcal (21.93%)

[해태] 에이스샌드 (1회분, 8g) 40kcal
캐슈넛 (1작은컵, 20g) 113kcal
밤식빵 (1/2조각, 16g) 44kcal
[빙그레] 빵또아 (1개, 140ml) 159kcal

운동 : 40kcal
빨래줄에 걸린 나 (100회) 40kcal

프사/닉네임 영역

  • JJianmom
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동