view-top
7키로뺀다
정석
2015.02.03 20:57
403 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
계단오르기효과!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
계단오르기효과많나요?
어떤글에는 10분 70칼로리라 하구 어떤 글에는 10분에 100칼로리 넘는다고 하고...
다른 운동도 하지만 하루 20분 정도씩 해주면 폐활량 좀 늘고 다이어트 효과도 조금은 있겠죠?;;^^
해보신 분들 많은 얘기 부탁드려용!
프사/닉네임 영역
7키로뺀다
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 셀레나 프로바이오틱스로 💫변비+장트러블💫 극복하고 싶어요 〰🥰
· 쑥+무화과 조합 신상 쿠키 기대돼요🍪 〰❤
· 다이어트 계획 좀 봐주세용
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트 어떻게 해야될지 모르겟네요...
1
313
Alove
+1
저좀 도와주세요ㅠ ㅠ
6
253
도리감자
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
쭈윤이
12.15 23:38
저는 딱10분 매일 하는데 폐활량 안늘고 하체 근육발달 하는 것 같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
난뚱띵이
02.04 15:40
잘못눌렀 ...계속이어서 이야기할게요 ㅎㅎ힘들고 그런데 잘하면 땀도나고 힘들고그래서 좋은것같긴해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
난뚱띵이
02.04 15:39
저는 아파트15층계단...올라가고내려가고 반복해봤어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동