다이어트

Q.점심 자유식사

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아침은 닭가슴살,야채 플레인 요거트 샐러드
점심엔 자율식사
저녁엔 오이한개 방울토마토 8개정도예요..

자율식사땐 잡곡밥 반공기에 집에 있는 반찬 먹는데 괜찮나요?! 반찬을 많이 먹진 않아요..

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