- qwert54321
- 초보2016.04.07 22:46105 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 1167kcal, 운동 316kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1167/ 1049
316/ 174
성공
(24)
아침식사 : 285kcal (24.42%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 40g) | 156kcal |
| [서울우유] 저지방 (1팩, 180ml) | 72kcal |
점심식사 : 209kcal (17.91%)
| [오봉도시락] 카레덮밥 (1/2인분, 200g) | 209kcal |
저녁식사 : 580kcal (49.70%)
| 물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
간식 : 93kcal (7.97%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 316kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| L자 다리운동 (45분) | 270kcal |
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