오늘은 6일차 입니다.
내일이면 7일차예요!! 벌써 반을 오다니!
날짜가 줄때마다 넘나 아쉬운 것~

저녁도 가볍게 먹어주고 운동 후에 단백질보충으로 시크릿포뮬러 쿠키앤크림맛을 먹어주었습니다. 별다른 조리 없이 툭 까서 두유 붓고 쉐이킹!!

폭풍으로 흔들어 주면 거품도 꽤 잘 나서 부드럽게 먹을 수 있답니다~

두유와 쭉 제가 잘 먹고 있어서 스스로도 대견해 하고 있어요. 이렇게 단백질을 꾸준히 안빠지고 먹는 것도 처음이네요.

아직 몇일 안되었지만 효과를 본다면 저도 요 식단을 계속 유지할 것 같아요.

굉장히 든든하고 맛있어서 질리지 않거든요. 거기에 운동한 효과로 근육까지 붙는다면 더할라위 없이 좋겠네요 !