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  • 하면 할 수 있다
  • 초보2016.04.07 23:19104 조회0 좋아요
Q.남들과 다른 발목 손목때문에 운동을 어떻게 해야될지..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
남들과 달리 발목 손목이 부실해서 자주 다칩니다 그래서 운동하는것도 남들처럼 하면 바로 무리가 가더라구요ㅠㅠ 어떻게 해야할지 고민이 큽니다

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정석
  • 디토
  • 04.08 07:16
  • 스포츠테이핑이 있습니다.
    운동할때 손목,발목에 테이핑을 하시면
    테이프의 힘으로 받쳐주기때문에 안정성
    과 보조적인 힘을 얻을수있습니다
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정석
  • 꾸주니해
  • 04.07 23:32
  • 걷기는 그다지 무리도 안가고 좋은 유산소 운동이라서 하루에 꼭 만보씩 걸어보심이 어떨까요?
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