- 레드*썬
- 입문2016.04.09 00:5528 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1218kcal, 운동 330kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1218/ 1097
330/ 182
성공
(27)
점심식사 : 537kcal (44.09%)
| 흰죽 (1대접, 500g) | 360kcal |
| 찐감자 (1개, 140g) | 117kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 100g) | 23kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시, 50g) | 37kcal |
저녁식사 : 122kcal (10.02%)
| 오징어 데친것 (1소접시, 100g) | 75kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 200g) | 47kcal |
간식 : 559kcal (45.89%)
| 고르곤졸라치즈 (1회분, 130g) | 559kcal |
운동 : 330kcal
| 윗몸일으키기(세트) (15회) | 75kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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