view-top

  • 쿵북이
  • 초보2016.04.08 20:2226 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1022kcal, 운동 712kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1022/ 1097

712/ 182

성공
(605)

아침식사 : 137kcal (13.41%)
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
토마토 (2개, 500g) 70kcal
고구마 구운것 (1인분) 50kcal

점심식사 : 461kcal (45.11%)
우동 (1/2그릇, 300g) 235kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal
미니핫도그 (1/2인분) 150kcal
치즈 (1회분, 19g) 60kcal

저녁식사 : 324kcal (31.70%)
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
조기 (1회분, 100g) 138kcal
고구마 (1/4개, 50g) 64kcal
토마토 (2개, 500g) 70kcal

간식 : 100kcal (9.78%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
계란 흰자 (1/2개, 16g) 8kcal

운동 : 712kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
배영 수영 (60분) 400kcal

프사/닉네임 영역

  • 쿵북이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동