- 오루시아
- 지존2016.04.10 12:4941 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1521kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1521/ 1216
0/ 202
실패
(507)
아침식사 : 712kcal (46.81%)
새벽 2시에 카레라이스 먹음...
먹고 잤음.
| 카레라이스 (1회분, 250g) | 336kcal |
| [한국야쿠르트] 에이스 라이트 (1회, 80ml) | 35kcal |
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 훈제오리 채소볶음 (1회분) | 156kcal |
| 오징어무침 (1소접시, 43g) | 31kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 깻잎 (1회분, 30g) | 8kcal |
점심식사 : 150kcal (9.86%)
가정의학과 진료 후, 먹음!
진작에 갔어야했다.
알레르기 비염 때문이란다...
| 찹쌀도너츠 (3개, 30g) | 150kcal |
저녁식사 : 563kcal (37.02%)
| 흑미밥 (1공기, 190g) | 265kcal |
| 훈제오리 채소볶음 (1회분) | 246kcal |
| 오징어무침 (1소접시, 63g) | 45kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
간식 : 96kcal (6.31%)
미친듯이 커피를 마셔댄다.
약 먹은 효과가 슬슬 퍼지고있는 중...
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
0
31
