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  • 강하리
  • 입문2016.04.08 21:0042 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 4064kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

4064/ 2117

0/ 352

실패
(2299)

아침식사 : 3,437kcal (84.57%)

희밥 한공기, 닭곰탕 한대접, 김치

흰쌃ㄱㆍ (1회분) 3,123kcal
닭곰탕 (1회분) 312kcal
김치 (01회분) 2kcal

점심식사 : 627kcal (15.43%)

흰쌀밥, 김치, 닭가슴살, 마요네즈, 케찹, 무말랭이

흰쌀밥 (1회분) 313kcal
김치 (회분) 2kcal
닭가슴살 (1회분) 103kcal
마요네즈 (1회분) 126kcal
케첩 (1회분) 19kcal
무말랭이무침 (1회분) 64kcal

저녁식사 : 0kcal (%)

흰쌀밥. 오뎅볶음. 참치 4/1. 두룹 소접시 (10개정도).원츄리 나물 약간3젓가락 정도
닭고기전 1개. 초고추장 소접시. 콩나물 한젓가락정도

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