- 두뭉
- 초보2016.04.08 07:3615 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 2308kcal, 운동 689kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2308/ 2747
689/ 457
성공
(671)
아침식사 : 690kcal (29.90%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 까르보나라 떡볶이 (1인분, 226g) | 435kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 1,618kcal (70.10%)
| 쌀밥 (2인분, 420g) | 626kcal |
| 부대찌개 (1인분, 916g) | 712kcal |
| 오징어채조림 (1인분) | 230kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 689kcal
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
0
54
