- 빼자날씬되기
- 정석2016.04.08 13:0234 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 857kcal, 운동 60kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 5kcal (0.58%)
| 커피 (1회분) | 5kcal |
점심식사 : 165kcal (19.25%)
| 순두부 반모 (1회분) | 47kcal |
| 오이 (1회분) | 18kcal |
| 흑미밥 (1회분) | 100kcal |
저녁식사 : 254kcal (29.64%)
| 고구마 (1회분) | 128kcal |
| 순두부 반모 (1회분) | 47kcal |
| 삶은계란 (1회분) | 79kcal |
간식 : 433kcal (50.53%)
| 베이글 반개 (1회분) | 160kcal |
| 오렌지 (2회분) | 180kcal |
| 바나나 (1회분) | 93kcal |
운동 : 60kcal
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
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