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  • 배신자556
  • 입문2016.04.08 22:3525 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 2206kcal, 운동 570kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2206/ 3534

570/ 589

성공
(1310)

아침식사 : 652kcal (29.56%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
돼지고기 (1회분, 150g) 354kcal

점심식사 : 794kcal (35.99%)
현미밥 (1공기, 200g) 305kcal
오리탕 (1인분) 241kcal
[크라운] 바닐라웨하스 (1봉지, 5g) 25kcal
[크라운] 바닐라웨하스 (1봉지, 25g) 127kcal
조기구이 (1토막, 72g) 96kcal

저녁식사 : 0kcal (%)

굶음

간식 : 760kcal (34.45%)
[빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) 125kcal
[롯데] 메가톤바 (1개, 85g) 185kcal
모카빵 (1조각, 80g) 291kcal
모카빵 (1조각, 30g) 109kcal
[GS25] 그랜드야구르트 (1회분, 80ml) 50kcal

운동 : 570kcal
피구 (20분) 140kcal
축구 (40분) 360kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal

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