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  • 쓱쑥
  • 정석2016.04.09 06:3238 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1710kcal, 운동 448kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1710/ 1232

448/ 205

실패
(235)

점심식사 : 762kcal (44.56%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
[목우촌] 주부9단프랑크소세지 (2낱개, 92g) 226kcal
[오뚜기] 오뚜기케챂(케찹) (1회분, 15g) 18kcal
어묵국 (1인분, 210g) 173kcal
콩자반 (1소접시, 9g) 32kcal

저녁식사 : 844kcal (49.36%)
쌀밥 (1인분, 190g) 283kcal
삼겹살구이 (1인분, 141g) 469kcal
막걸리 (1잔, 200ml) 92kcal

간식 : 104kcal (6.08%)
[맥스웰하우스] 커피믹스 (2봉지, 24g) 104kcal

운동 : 448kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
집안일 (50분) 200kcal

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