- 쓱쑥
- 정석2016.04.09 06:3238 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1710kcal, 운동 448kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1710/ 1232
448/ 205
실패
(235)
점심식사 : 762kcal (44.56%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [목우촌] 주부9단프랑크소세지 (2낱개, 92g) | 226kcal |
| [오뚜기] 오뚜기케챂(케찹) (1회분, 15g) | 18kcal |
| 어묵국 (1인분, 210g) | 173kcal |
| 콩자반 (1소접시, 9g) | 32kcal |
저녁식사 : 844kcal (49.36%)
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 141g) | 469kcal |
| 막걸리 (1잔, 200ml) | 92kcal |
간식 : 104kcal (6.08%)
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (2봉지, 24g) | 104kcal |
운동 : 448kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 집안일 (50분) | 200kcal |
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