- 강일주부
- 초보2016.04.09 06:3357 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1016kcal, 운동 1070kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1016/ 800
1070/ 817
성공
(37)
아침식사 : 112kcal (11.02%)
| 찰옥수수강냉이 (1대접, 30g) | 112kcal |
점심식사 : 143kcal (14.07%)
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
저녁식사 : 412kcal (40.55%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 300kcal |
| 찰옥수수강냉이 (1대접, 30g) | 112kcal |
간식 : 349kcal (34.35%)
| [하이트]캔맥주 (1캔, 800ml) | 349kcal |
운동 : 1,070kcal
| 실내자전거 (60분) | 870kcal |
| 홈짐 (20분) | 200kcal |
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