view-top

  • 47키로되어보자
  • 정석2016.04.08 09:021,296 조회0 좋아요
다이어트 3주차 76.5 -> 73.7

3월 20일 다이어트 시작해서 지금 3주차네요^^
윗사진이 첫날 아래사진이 어젯밤 운동하고 복근흔적이 보여서
급 조명좋은곳에서 찍느라ㅋㅋ
하루에 두시간씩 걷거나 등산하고 줄넘기 30일 도전 중이고
틈틈이 홈트레이닝 따라하고 있어요~
식사는 제가 엄마인지라 식단대로는 못하구 하루 1000칼로리정도로 먹으려고 다신어플로 관리해요ㅡ
몸은 확실히 가벼워지고 단단해진 느낌은 드는데 몸무게는 2.5 키로 빠진후 1주일 넘게 정체기네요ㅠㅠ
그래도 건강해진다는것에 의의를 두고^^
정체기야 얼른 지나가라~~~

프사/닉네임 영역

  • 47키로되어보자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 미소닉
  • 04.11 20:48
  • 뱃살이많이들어가셨어요 굿굿!
  • 답글쓰기
입문
  • 입문님
  • 04.10 19:07
  • 뱃살이 많이 빠지셧네요!!
  • 답글쓰기
입문
  • 뱃살참치
  • 04.10 18:57
  • 우와앙 한눈에봐도 많이 빠지셧네요 짱
  • 답글쓰기
정석
  • 47키로되어보자
  • 04.09 18:05
  • 석가맘 simplebell 해봐짱 joie 감사합니다^^ 오늘부터 다시 쪼끔씩 몸무게가 내려가네요ㅎㅎ 칭찬듣고 힘내서 으쌰으쌰할께요~~~!!
  • 답글쓰기
초보
  • joied
  • 04.09 17:19
  • 배가 홀쭉해지셨어요 :)
  • 답글쓰기
입문
  • 해봐짱
  • 04.09 05:06
  • 배에서만 빠졌나봐요~~^^
  • 답글쓰기
초보
  • 소맥치맥캬
  • 04.08 22:08
  • 뱃살이 많이 들오갔네요 ㅎㅎ~~
  • 답글쓰기
초보
  • 석가맘
  • 04.08 09:06
  • 점점 슬림해지고있네요.
    간단한 복근운동을 해보세요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동