- 포비공주
- 정석2016.04.09 12:23115 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1100kcal, 운동 329kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1100/ 1550
329/ 258
성공
(522)
아침식사 : 460kcal (41.82%)
| 웰니스팩토리 릴렉스 주스 (1회분, 500g) | 155kcal |
| 찐고구마 (1개, 184g) | 235kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 231kcal (21.00%)
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g) | 151kcal |
| 방울토마토 (1개, 200g) | 32kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 23g) | 23kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g) | 25kcal |
저녁식사 : 409kcal (37.18%)
| 웰니스팩토리 디톡스주스 (1회분, 500g) | 155kcal |
| [풀무원] 100%유기농포도즙 (1병, 120ml) | 67kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| 사과쥬스 (1컵, 200ml) | 88kcal |
운동 : 329kcal
| 스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
| 보통 걷기 (76분) | 197kcal |
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