- Joo92
- 입문2016.04.08 09:313,764 조회1 좋아요
목표54kg 조언좀 해 주세요
운동은 엊그제 부터 스피닝 다니구요 그전엔
오전엔 밥먹고 점심 저녁 쉐이크 먹는데..
몸무게는 줄었는데..잘 모르겠어요
목표는 55kg이구요 원래 몸무게는73.5였구요
3월24일 찍을땐 71.5
지금은 68.5 에요 목표는 55kg
퇴근하고 집까지 1시간씩 빠르게 걷기도
하구요 스피닝 하고 스쿼트랑 런지 김신영 다리운동 타바타
까지 하려니 힘빠져서 잘 못 하겠더라구요 어떻게
할까요?? 조언좀 해 주세요ㅜㅜ
오전엔 밥먹고 점심 저녁 쉐이크 먹는데..
몸무게는 줄었는데..잘 모르겠어요
목표는 55kg이구요 원래 몸무게는73.5였구요
3월24일 찍을땐 71.5
지금은 68.5 에요 목표는 55kg
퇴근하고 집까지 1시간씩 빠르게 걷기도
하구요 스피닝 하고 스쿼트랑 런지 김신영 다리운동 타바타
까지 하려니 힘빠져서 잘 못 하겠더라구요 어떻게
할까요?? 조언좀 해 주세요ㅜㅜ
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