- 평균몸매
- 초보2016.04.09 23:5570 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1351kcal, 운동 399kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1351/ 1146
399/ 191
성공
(4)
아침식사 : 288kcal (21.32%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [매일] 마시는퓨어제로팻플레인 (1병, 130ml) | 85kcal |
| 비첸지 미니스낵 (1회분, 25g) | 175kcal |
점심식사 : 299kcal (22.13%)
| 돌솥비빔밥 (1/2인분, 150g) | 277kcal |
| 계란찜 (1/4소접시, 16g) | 22kcal |
저녁식사 : 738kcal (54.63%)
| [행복담기] 녹차맛 훈제란 (2개, 70g) | 105kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1/2개, 47g) | 130kcal |
| [파리바게뜨] 갈릭브레드 (1개, 100g) | 316kcal |
| [파리바게뜨] 갈릭소시지페스츄리 (1/2개, 32g) | 102kcal |
간식 : 26kcal (1.92%)
| 토마토쥬스 (1컵, 200ml) | 26kcal |
운동 : 399kcal
| 핫요가 (30분) | 99kcal |
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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