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  • 다이어터만자
  • 초보2016.04.08 23:4140 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 953kcal, 운동 380kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

953/ 1930

380/ 321

성공
(1036)

점심식사 : 171kcal (17.94%)
병아리콩 (1회분, 50g) 71kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 140ml) 100kcal

저녁식사 : 285kcal (29.91%)

[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) 126kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g) 15kcal
치커리 (1접시, 70g) 16kcal
병아리콩 (1회분, 20g) 28kcal
풀무원 허니머스타드 (1회분, 29g) 85kcal

간식 : 497kcal (52.15%)
[네네치킨] 후라이드 마일드 (1마리, 200g) 497kcal

운동 : 380kcal
크로스핏 (40분) 380kcal

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