- 재키양
- 초보2016.04.09 17:4355 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 2226kcal, 운동 1213kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2226/ 2309
1213/ 384
성공
(912)
아침식사 : 805kcal (36.16%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
| [샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) | 235kcal |
점심식사 : 620kcal (27.85%)
| 크랜베리망고베이글 (1회분, 110g) | 330kcal |
| 속이 촉촉휘낭시에 (1회분, 62g) | 290kcal |
저녁식사 : 801kcal (35.98%)
| [봉구스밥버거] 마요떡갈비밥버거 (1개, 301g) | 652kcal |
| 햄 (1회분, 10g) | 20kcal |
| 계란후라이 (1개, 21g) | 45kcal |
| 체다치즈 (1조각, 20g) | 84kcal |
운동 : 1,213kcal
| 런닝머신 달리기 (15분) | 158kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 타바타 운동 (20분) | 364kcal |
| 턱걸이 (15분) | 120kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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