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  • 윤뽀
  • 초보2015.02.05 21:18191 조회0 좋아요
잘참았다고생각했는데...ㅠ
아침에 간단하게 양배추쌈해먹고 쇼핑도하고 점심은 고구마 한개먹는거까진 잘참았는데 다이어트중인거 알고도 음식먹으면서 약올리는 가족때문에 스트레스받아 홧김에 폭식해버렸네요... 지금 너무후회중이에요 ㅠㅠ
열심히 운동해야겠어요..ㅠㅠ
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댓글리스트

초보
  • 윤뽀
  • 02.05 23:18
  • 핫핑크쨩현 와 ㅠㅠ 운동2~3시간씩하면 몸이 흐물흐물해질거같아요 근데 그렇게해서 유지되거나 빠지면 보람차긴하겠어요!!지금당장운동을!ㅋㅋㅋ
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초보
  • 윤뽀
  • 02.05 23:13
  • 금하 진짜 그럴때면 스트레스 대박이에요 ㅠ
    다이어트할때 젤예민해져서 신경질 막 내게되구 ㅠㅠ
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초보
  • 윤뽀
  • 02.05 23:10
  • 임엄마 네ㅎㅎ 너무적게먹거나하면 오히려 폭식같은 역효과가 나긴 하는 것 같더라구요 적당히 조절하면서 먹고 운동해야겠어요!
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초보
  • 윤뽀
  • 02.05 23:08
  • 치킨매냐 맞아요 ㅠㅠ 맨날 잘참다가도 너무먹고싶은날도 있어서 그때마다 고비인거같아요 ㅠ
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초보
  • 예쁜핏♥
  • 02.05 22:53
  • 폭식해도 바로 운동 2-3시간하고 그담날 더적게먹으면 금방빠져요~
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정석
  • 금하
  • 02.05 22:15
  • 저도 계속 동생이 깐족거려서 미치겠어요ㅠㅡㅜ
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정석
  • 으어어어어억ㅜ
  • 02.05 21:32
  • 이미 드시고 후회는 하지 마세요. 먹는건 죄짓는게 아니니까요. 그 전 식사를 너무 가볍게 하신건 아닌지 확인해보세요.
    그렇지 않다고 하시면 다음날에 좀 더 움직여 주세요.
    물론 체중적으로 당장 봤을때 쪘을지 몰라도 더 움직이고 3~4일 후에 보면 암것도 아녜요. 힘내세요
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정석
  • 치킨매냐
  • 02.05 21:22
  • ㅜㅜㅜㅜ잘참아야되요ㅠㅠㅠㅠ
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