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  • 초심1
  • 입문2016.04.09 09:3723 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 866kcal, 운동 548kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

866/ 800

548/ 69931

실패
(69449)

아침식사 : 331kcal (38.22%)

바나나 (1개, 100g) 93kcal
대추토마토 (1개, 20g) 3kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
야채샐러드 (1소접시, 63g) 63kcal
찐고구마 (1개, 90g) 115kcal

점심식사 : 290kcal (33.49%)

닭갈비

백반 (1/2인분) 290kcal

저녁식사 : 150kcal (17.32%)
애호박전 (1인분) 150kcal

간식 : 95kcal (10.97%)
[해태] 바밤바 (1회분, 75g) 95kcal

운동 : 548kcal
배드민턴 (60분) 270kcal
자전거 타기 (20분) 200kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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