- 러쀼
- 정석2016.04.09 19:2232 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1414kcal, 운동 714kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1414/ 879
714/ 146
성공
(34)
아침식사 : 354kcal (25.04%)
렌틸콩밥.참외장아찌
| 콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
점심식사 : 687kcal (48.59%)
| [봉구스밥버거] 치킨마요밥버거 (1개, 297g) | 687kcal |
저녁식사 : 373kcal (26.38%)
| 호박죽 (1인분, 210g) | 150kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 육회 (1중간접시, 150g) | 100kcal |
운동 : 714kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 이소라 다이어트2 (60분) | 474kcal |
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