view-top

  • mintmania
  • 초보2016.04.13 17:2322 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1599kcal, 운동 363kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1599/ 1559

363/ 259

성공
(64)

아침식사 : 278kcal (17.39%)
아몬드 (1개, 5g) 35kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
방울토마토 1개 (1개, 100g) 30kcal

점심식사 : 665kcal (41.59%)
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 170g) 266kcal
귀리 (1회분, 40g) 126kcal
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
[청정원] 카레여왕 치킨카레 (1인분, 160g) 180kcal

저녁식사 : 533kcal (33.33%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g) 30kcal
찐고구마 (2개, 200g) 256kcal
파프리카 (1회분, 50g) 10kcal
쌈장 (1회분, 50g) 8kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

간식 : 123kcal (7.69%)
포도 (1송이, 200g) 123kcal

운동 : 363kcal
런닝머신 달리기 (60분) 363kcal

프사/닉네임 영역

  • mintmania
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동