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  • 진짜해야지다이어트
  • 지존2016.04.09 20:5743 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1950kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1950/ 2741

260/ 456

성공
(595)

아침식사 : 749kcal (38.41%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
배추된장국 (1/2대접, 59g) 32kcal
오징어전 (1인분) 396kcal

점심식사 : 952kcal (48.82%)
우동 (1/2그릇, 300g) 235kcal
치즈라면 (1/2인분) 335kcal
찐어묵 (1소접시, 100g) 140kcal
핫도그 (1개, 98g) 242kcal

저녁식사 : 249kcal (12.77%)
간짜장 (1회) 129kcal
탕수육 (1/4회분, 25g) 120kcal

운동 : 260kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal

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