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  • Ryry
  • 초보2016.04.10 03:1842 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1583kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1583/ 1570

360/ 261

성공
(86)

아침식사 : 664kcal (41.95%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) 505kcal
우유 (1컵, 180ml) 108kcal
들깨강정 (1봉지, 10g) 51kcal

점심식사 : 250kcal (15.79%)
닭가슴살 (1인분, 120g) 130kcal
야채샐러드 (1소접시, 120g) 120kcal

저녁식사 : 559kcal (35.31%)
쇠고기등심 (1회, 200g) 436kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal

간식 : 110kcal (6.95%)
[스타벅스] 카푸치노 (1톨, 355ml) 110kcal

운동 : 360kcal
스텝퍼 (60분) 360kcal

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