view-top

  • 왠탈퇴
  • 초보2016.04.09 21:0433 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1134kcal, 운동 323kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1134/ 2088

323/ 348

성공
(930)

아침식사 : 348kcal (30.69%)
삼계탕 (1인분, 300g) 302kcal
배추겉절이 (1인분, 100g) 46kcal

점심식사 : 383kcal (33.77%)
김밥 1줄 (1줄, 150g) 237kcal
[기린] 화과자 (1회분, 20g) 66kcal
[한국야쿠르트] 세븐 엘더플라워 (1회, 135ml) 80kcal

저녁식사 : 403kcal (35.54%)
계란 흰자 (1개, 150g) 79kcal
매생이국 (1인분) 57kcal
새우살 (1회분, 50g) 46kcal
오징어 데친것 (1소접시, 80g) 60kcal
양파장아찌 (1종지, 30g) 27kcal
딸기 (4개, 80g) 20kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
초코생크림케익 (1조각, 10g) 37kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml) 40kcal

운동 : 323kcal
러닝머신 걷기 (50분) 193kcal
윗몸일으키기(세트) (200회) 50kcal
사우나 (40분) 80kcal

프사/닉네임 영역

  • 왠탈퇴
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동