- 와맘모스다
- 입문2016.04.09 20:45153 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 623kcal, 운동 1232kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
623/ 800
1232/ 1142
성공
(267)
아침식사 : 54kcal (8.67%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
점심식사 : 569kcal (91.33%)
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 아보카도 (1/4회분, 25g) | 47kcal |
| 봉골레스파게티 (1/2인분, 200g) | 323kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 버섯리조또 (1/4인분, 62g) | 111kcal |
운동 : 1,232kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (90분) | 360kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 집안일 (80분) | 320kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
0
103
