view-top
루킨
정석
2015.02.06 21:07
321 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
건강하게 뺀다고 뺐는데
체중-4.6kg
골격근량-0.7kg
체지방량-3.6kg
BMI-2.0
체지방률-4.9%
복부지방률-0.5
골격근량도 같이 빠져서 혼났답니다
역시 운동은 빡세게해야하는건가봅니다ㅠ
프사/닉네임 영역
루킨
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 식단조절
· 가을인가봅니다 말도아닌데
· 몸은거짓말하지 않네요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
오늘 엄청 먹었네요
4
289
해피송♡
아유ㅜㅜ살이 그냥ㅜㅜ
1
114
치킨타파
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
이상한나라솜사탕
02.07 03:36
ㅠㅠ그래도 체중 너무 부러워요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
해피송♡
02.07 00:20
그래도 부럽네요ㅠㅠ 체지방이 4키로나 빠지다니!!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
유지하자
02.06 22:05
아마 적게드셔서 근육이 잘 안붙은게 아니신지ㅜㅜ 체중도 낮으니까 그럴것같다는 생각이 드네요ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
슈바이천💕토미
02.06 21:09
완전 날씬하시네요~~ 저의 목표 몸무게!!ㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동