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  • JJW워니워니
  • 초보2016.04.09 23:2023 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1390/ 1355

0/ 225

실패
(260)

아침식사 : 166kcal (11.94%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

점심식사 : 684kcal (49.21%)
[이디야] 초코칩머핀 (1회분) 145kcal
떡갈비 냉동 (3개, 67g) 104kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
무지개떡 (3개, 99g) 234kcal
단호박샐러드 (1/4인분) 91kcal

저녁식사 : 540kcal (38.85%)
[미주라] 요거트 비스켓 (1/4봉, 25g) 114kcal
[이디야] 마카다미아 넛 쿠키 (1회, 100g) 146kcal
군밤 (10개, 100g) 160kcal
[크라운] 콘칩 (1봉지, 23g) 120kcal

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