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주짓수어때요?

하시는분잇으심 어떤지
운동량이랑 심신수양에도 도움되는지 등이
알고싶네요~^^

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jjjjjjjjjjjy
04.06 21:00
finelittleday 음 지금 달아도 보실지 모르겠는데... 저는 주짓수 적극추천이에요!저는 배운지 9개월 다되가는데요 저윗분이 하신말씀처럼 다칠수도있도 스킨십많기도한데.. 사실스파링하다보면 스킨십이고뭐고 안느껴져요 오히려 여자랑하는것보다 남자랑할때 남자가 힘조절하면서 잘받아주고 그러면서 잘안다쳐요 칼로리소모도 장난아니고..제가 식단조절안하고 매일 주짓수만 해도 체지방은계속 빠지고 근육량은늘어서 1년만에 본사람들이 정말 깜짝놀라더라구요 운동량좋고 스트레스푸는데 짱이에요 정말재밌어요!
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배풍선
02.07 07:34
음...주짓수 운동량을 어떻게알고 말씀하시는거보니 운동좋아하시나보네요 우선 배우는과정에서는 운동량이 많지는않아요 하지만 스파링으로 넘어가면 장난아니죠 단 자기보다 굉장히 잘하는사람과 해야 악발이처럼 해도 안다치고(인대파열등..) 체력을바닥까지 쓰게되죠 효과는 단 몇분만해도 뻣을정도...하지만 위험하고 스킨쉽많고 전 여성분이한다면 좀말리고싶네요 날갖고놀정도의 실력을 갖춘 여성분이있으면 모를까
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