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  • 은쉬
  • 초보2016.04.10 21:4532 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1709kcal, 운동 960kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1709/ 1680

960/ 280

성공
(651)

아침식사 : 102kcal (5.97%)
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal

점심식사 : 520kcal (30.43%)
훈제계란(구운계란) (2.0개, 100g) 152kcal
[롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g) 160kcal
블루베리 에너지바 (1개, 30g) 100kcal
육포 (1소접시, 30g) 108kcal

저녁식사 : 957kcal (56.00%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
두부된장찌개 (1인분, 0g) 104kcal
[청정원] 카레여왕 야채카레 (1/2인분, 90g) 52kcal
기타등등 (회분, g) 200kcal
[CJ] 비비고 왕만두 (1회, 160g) 288kcal

간식 : 130kcal (7.61%)
[남양] 이오 (1병, 80ml) 40kcal
[CJ] 비비고 왕만두 (1회, 50g) 90kcal

운동 : 960kcal
등산 하이킹 (120분) 960kcal

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