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  • 뿡뿡이가 시러요
  • 입문2016.04.11 10:0814 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1183kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1183/ 1195

0/ 199

실패
(186)

아침식사 : 134kcal (11.33%)
[연세] 고소한 연세두유 (1회분, 180ml) 108kcal
호박즙 (1컵, 90ml) 26kcal

점심식사 : 573kcal (48.44%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
열무물김치 (1인분) 15kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) 132kcal
도라지무침 (1소접시, 92g) 87kcal
창란젓 (1종지, 15g) 16kcal

저녁식사 : 319kcal (26.97%)
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 핫 (1회분) 121kcal
야채죽 (1대접, 250g) 198kcal

간식 : 157kcal (13.27%)
불가리스 사과 (1개, 150ml) 157kcal

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