- 죠앤:-)
- 정석2016.04.11 10:2416 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 895kcal, 운동 180kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
895/ 1081
180/ 180
성공
(187)
아침식사 : 120kcal (13.41%)
| [오리온] 오뜨 (1개, 24g) | 120kcal |
점심식사 : 394kcal (44.02%)
| 탕수육 (1회분, 20g) | 96kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 93g) | 93kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 381kcal (42.57%)
| 오레오 (1봉지, 10g) | 48kcal |
| [하겐다즈] 초콜렛 (1개, 93g) | 238kcal |
| [농심] 수미칩오리지널 (1봉지, 10g) | 56kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
| 삼육두유 파우치 (1/4팩, 28ml) | 17kcal |
운동 : 180kcal
| 고정자전거 (20분) | 180kcal |
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