- skyjh1738
- 입문2016.04.11 19:0425 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 603kcal, 운동 83kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 172kcal (28.52%)
샐러드
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
점심식사 : 244kcal (40.46%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
저녁식사 : 187kcal (31.01%)
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
운동 : 83kcal
| 걷기운동 (30분) | 83kcal |
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