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  • 슬우엄마
  • 초보2016.04.11 23:2044 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 860kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

860/ 1060

0/ 176

성공
(24)

아침식사 : 66kcal (7.67%)
미역 말린것 (1회분, 9g) 8kcal
남양요구르트 (1병, 85ml) 58kcal

점심식사 : 254kcal (29.53%)
삶은 계란 (1개, 116g) 183kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 21g) 71kcal

저녁식사 : 405kcal (47.09%)
삶은 계란 (1개, 62g) 97kcal
ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 160ml) 75kcal
[롯데제과] 빈츠 (1회분, 34g) 180kcal
호두 (1개, 5g) 32kcal
아몬드 (4개, 3g) 21kcal

간식 : 135kcal (15.70%)
[엔젤리너스] 카페라떼 (3/4컵) 135kcal

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