다이어트

입학전살빼기!!
입문2015.02.09 10:23190 조회0 좋아요

Q.정말 고기 끊고 싶어요...ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 시작하는데 그래도 예전에는 물많이 마시면 여드름같은건 다 없어졌는데ㅠㅠㅠ
이제는 물을 마셔도 코에 블랙헤드는 그대로네요..찾아보니까 코에 나는건 고기를 많이 먹어서 그렇다는데..좀 많이 먹긴 하지만ㅎㅎㅎㅎ..ㅠㅠ줄이고 싶은데 보면 먹고싶어져서 조절이 안되네요 어떡하죠ㅠㅠ

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댓글리스트

초보

건친한상희
02.09 17:47
저두 고기 많이 좋아합니다~그런데 우리가 쉽게 먹을 수 있는 고기는 삼겹살이나 목살 돼지갈비죠~단백질도

함유되어 있지만 풍부한 지방!!!!ㅋㅋㅋ 뭐든 과다섭취해선 좋지 않습니다~그래서 저는 고기를 먹을 때 고기만

먹게 되면 많이 먹으니 채소나 반찬 그리고 밥과 함께 먹는데요 식사속도도 천천히 먹어보니 고기섭취량을 조금

많이 줄일 수 있었습니다~도전해보세요^^
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