- 25살다요트하기
- 초보2016.04.11 21:3718 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 702kcal, 운동 492kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
702/ 1237
492/ 206
성공
(822)
아침식사 : 186kcal (26.50%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 346kcal (49.29%)
| [베지밀] 가족에게 주고싶은 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
| 삶은 계란 (2개, 140g) | 221kcal |
저녁식사 : 170kcal (24.22%)
| 딸기단백질바 (1회분, 60g) | 170kcal |
운동 : 492kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회) | 10kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 케틀벨 스윙 (20분) | 400kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 76kcal |
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