- 더이상요요는없다
- 정석2015.02.09 11:21260 조회0 좋아요
Q.자주먹는걸 너무좋아해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 1100~1400칼로리를 섭취하고 있어요.
근데 저는 먹는걸 좋아해서
같은 칼로리의 음식 양을
아침 점심 저녁 세끼로 먹는게아니라
끼니사이사이로 계속 요거트나 과일 삶은계란 견과류, 가끔은 소량의 주전부리로 야금야금 먹는데
같은 칼로리, 같은 음식이라도 이렇게 먹는 습관..
다이어트에 해로운가요?ㅜㅜ
근데 저는 먹는걸 좋아해서
같은 칼로리의 음식 양을
아침 점심 저녁 세끼로 먹는게아니라
끼니사이사이로 계속 요거트나 과일 삶은계란 견과류, 가끔은 소량의 주전부리로 야금야금 먹는데
같은 칼로리, 같은 음식이라도 이렇게 먹는 습관..
다이어트에 해로운가요?ㅜㅜ
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