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  • diet1987
  • 정석2016.04.11 17:2823 조회0 좋아요
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04월 11일 (음식 478kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

478/ 2436

0/ 406

성공
(1553)

아침식사 : 126kcal (26.36%)

계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
양상추 (1소접시, 50g) 5kcal
파프리카 (1회분, 20g) 4kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal

점심식사 : 125kcal (26.15%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
양상추 (1소접시, 50g) 5kcal
파프리카 (1회분, 20g) 4kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
당근 (1토막, 30g) 10kcal

저녁식사 : 227kcal (47.49%)
바나나 (1개, 80g) 74kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

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