- 갓정붕
- 초보2016.04.12 14:3931 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 490kcal, 운동 874kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
490/ 800
874/ 640
성공
(544)
점심식사 : 280kcal (57.14%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 검은콩밥 (3/4공기, 157g) | 225kcal |
저녁식사 : 97kcal (19.80%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 방울토마토 (7개, 84g) | 14kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 113kcal (23.06%)
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
운동 : 874kcal
| 줌바댄스 (50분) | 835kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
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