- 퀴노아
- 지존2015.02.09 21:53137 조회0 좋아요
Q.식단 도와주세용~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 해독쥬스 요거트 삶은 계란, 점심은 먹고 싶은 것 1/3 덜먹고, 저녁은 굶어요. 정 배고프면 토마토 5알이나 계란 하나 먹어요.
근데 워낙 대식가였어서 ㅠㅠ 밥 두공기 기본이고 치킨 부대찌게 상관없이 먹고 싶은 건 먹고 살다가 갑자기 일케 먹으니 먹어도 굶는 느낌이예요. ㅠㅠ
내 몸이 기아상태로 인식하는 것 아닐까 걱정도 되고... 운동은 한 200칼로리 정도 하고 있지만 점점 늘리꺼구요.
고칠게 있으면 조언부탁드려요~
근데 워낙 대식가였어서 ㅠㅠ 밥 두공기 기본이고 치킨 부대찌게 상관없이 먹고 싶은 건 먹고 살다가 갑자기 일케 먹으니 먹어도 굶는 느낌이예요. ㅠㅠ
내 몸이 기아상태로 인식하는 것 아닐까 걱정도 되고... 운동은 한 200칼로리 정도 하고 있지만 점점 늘리꺼구요.
고칠게 있으면 조언부탁드려요~
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