- 뚱뚱미란
- 입문2016.04.11 21:2343 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1411kcal, 운동 918kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1411/ 1090
918/ 181
성공
(416)
아침식사 : 383kcal (27.14%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 생선묵조림 (1인분) | 70kcal |
점심식사 : 591kcal (41.89%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
저녁식사 : 250kcal (17.72%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1/2봉, 60g) | 250kcal |
간식 : 187kcal (13.25%)
| 마 (1/2회분, 50g) | 67kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 918kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 잠자기 취침 수면 (480분) | 432kcal |
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