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  • ryuju
  • 초보2016.04.11 23:4942 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 2565kcal, 운동 840kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2565/ 2255

840/ 375

성공
(155)

아침식사 : 385kcal (15.01%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 250ml) 187kcal
블랙커피 (1잔, 300ml) 8kcal
헤이루카페라떼 (1회분, 300g) 190kcal

점심식사 : 521kcal (20.31%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
두부 (1회분, 200g) 158kcal
배추김치 (1인분, 200g) 33kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) 8kcal
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal

저녁식사 : 1,207kcal (47.06%)
감자탕 (1인분, 900g) 960kcal
[오뚜기] 라면사리 (1/2봉지, 55g) 247kcal

간식 : 452kcal (17.62%)
고메넛츠 (1회분, 25g) 170kcal
쑥떡 (1인분) 282kcal

운동 : 840kcal
스피닝 (60분) 840kcal

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초보
  • ryuju
  • 04.11 23:50
  • 아ㅡㅡ감자탕 칼로리ㅠㅠ
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