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  • 겨울삐
  • 초보2016.04.12 02:53177 조회0 좋아요
Q.한달간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
독하게 빼볼생각인데 따로운동할 시간은 안나구 집에서 간단한 홈트레이닝하면서 하루 섭취량 500~600칼로리 닭가슴살이랑 쉐이크 단백질파우더 달걀흰자로 1달 해볼탠데 괜찮을까요??..

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완전 초심자인데 운동 추천 부탁드려도 될까요!
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댓글 (3)

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지존
  • 잠냥이
  • 04.12 14:33
  • ㅡㅡㅡ... 엄청난 건강체질 아닌담에야 백퍼 쓰러집니다 폭풍식탐을 어부인이나 서방님으로 맞이하실수도 있습니다 식탐이란거 한번생기면 없애기 힘듭니다 적정선의 식사는 하시길 추천합니다 ^^*
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초보
  • 프라스코
  • 04.12 13:07
  • 어지러워요 몇일 했는데 런닝머신 끝나고 갑자기 하늘이 노랗게 변하더라고요
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정석
  • 초코무스
  • 04.12 03:33
  • 하루 500-600칼로리는 너무 적은거같아요;;; 앱에서 권장하는 30일 도전에서 제시하는 칼로리도 1000칼로리인걸요.
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