1년 전 알바를 시작하고 나서 살이 거진 18키로가 불었네요ㅜㅜ 밤마다 야식을 내내 먹기만 하니... 휴. 남친몬이 예전처럼 마른 모습 보고싶다고 보채서 독하게 시작하려 합니다.
밖에서 하는 운동은 하고 싶지만 제가 대학생이다 보니 수업이다 뭐다 시간이 마땅치 않네요ㅜㅜ 휘트니스는 생각보다 너무 비싸고요!
그래서 요가매트를 구매했어요. 집에서 운동할 때 아랫집 안시끄러우라고요.
지금 67키로.. 이게 70에서 일주일 동안 식이조절로 뺀거랍니다 ㅜ.. 닭가슴살과 샐러드 위주로 먹고 있네요.
이제 슬슬 운동도 해보려고 하는데, 어떤 것부터 시작해야 좋을까요?
태어나서 해본 운동이라곤 줄넘기가 다입니다;;ㅜㅜ 운동 시간은 지금 시험기간이라 30분 정도로 할당했고, 다음 주 시험 끝나면 1시간 정도로 늘리고 싶은데.. 적당한 운동 있을까요!
지금 생각해둔 건 낸시홈짐이라는 운동과 강하나 하체 스트레칭, 버피테스트 등이에요ㅜ 추천 부탁드립니다!!