- 잉쓰
- 초보2016.04.12 18:5441 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 896kcal, 운동 250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
896/ 1090
250/ 181
성공
(263)
아침식사 : 265kcal (29.58%)
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 딸기우유 (1팩, 180ml) | 153kcal |
점심식사 : 236kcal (26.34%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 바지락된장찌개 (0인분) | 98kcal |
| 두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
| 장김치 (1/2소접시, 51g) | 5kcal |
저녁식사 : 297kcal (33.15%)
| 크랜베리 단호박 샐러드 (1회분, 120g) | 234kcal |
| 회냉면 (0인분, 55g) | 63kcal |
간식 : 98kcal (10.94%)
| 오뎅 (1소접시, 70g) | 98kcal |
운동 : 250kcal
| 발레 (10분) | 70kcal |
| 스트레칭 (60분) | 180kcal |
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