- 부움파
- 초보2016.04.12 19:2043 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 1838kcal, 운동 312kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1838/ 2260
312/ 376
성공
(358)
아침식사 : 219kcal (11.92%)
| 비타워터 (1캔, 245ml) | 20kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 무슬리 (1회분, 30g) | 96kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 150ml) | 35kcal |
점심식사 : 494kcal (26.88%)
| 흑미밥 (1/4공기, 42g) | 58kcal |
| 비빔만두 (2개, 42g) | 84kcal |
| 화전 (1/4인분) | 59kcal |
| 홍합미역국 (1대접, 53g) | 67kcal |
| [유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 300g) | 226kcal |
저녁식사 : 962kcal (52.34%)
| 찜닭 (2인분) | 962kcal |
간식 : 163kcal (8.87%)
| 스니커즈다크미니스 (1낱개, 9g) | 43kcal |
| 천혜향 (2개, 310g) | 120kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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