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  • 이레이노
  • 지존2016.04.12 23:5943 조회0 좋아요
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04월 12일 (음식 1047kcal, 운동 298kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1047/ 1766

298/ 294

성공
(724)

아침식사 : 90kcal (8.60%)
[뉴트리] 오리지날다이어트 요거트쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal

점심식사 : 111kcal (10.60%)
[동원] 쎈쿡건강한혼합곡밥 (1/4인분, 20g) 29kcal
두부구이 (1/2소접시, 40g) 44kcal
감자조림 (1/2인분, 29g) 22kcal
김치볶음 (1/4인분, 40g) 16kcal

저녁식사 : 396kcal (37.82%)
[샤니] 요요꿀호떡 (2개, 112g) 306kcal
[담터]미숫가루라떼 (1포, 20g) 90kcal

간식 : 450kcal (42.98%)
통통 치즈 소시지맛 (1회분, 80g) 450kcal

운동 : 298kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
훌라후프 (2분) 11kcal
줄넘기(세트) (60회) 4kcal
쇼핑 카트 밀기 (10분) 25kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal

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